今年こそはエクササイズに挑戦してみませんか？

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秋ですねぇ。
いい気候が続いているのですごーく過ごしやすい！この気候が
続いたらいいなって思っちゃいます。。

ただ、ちょっと冷えやすくなっているので
身体も疲れやすかったりと、、、
年齢ンとともにでる悩みが増えているような気がします。
女性の薄毛とか気にすることもなかったのですが、
髪の毛の悩みとともに、あるんですよねぇ。。。
髪の毛ってトラブルなんて出るもんとはおもっていないのですもんね。

でも40代ぐらいからは結構髪の毛の悩みが出始めて
いるっていう人はちょこちょこと聞いてます。
だからこそ、もう少し髪の毛の悩みが出ないように
しないといけないんだろうなぁって思ってしまいます。

これから特に白髪とかも気になるようになるから
余計にがんばらないといけませんね。
白髪があるだけでも一気に3歳はアップして見えそうだからな。
本当に気をつけないといけないなぁって思います。

まだまだ大丈夫って思っていたら
すぐに来そうなので、できるだけ髪の毛の悩みが
出ないように頭皮マッサージとかから
始めてみたいと思います。
できることからこつこつとやるしかないですよねぇ。。。きっと。