今年こそはエクササイズに挑戦してみませんか？

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今日は夜が冷え込みそうですねぇ。。
急に寒いなぁってなっているので
暖かいものがほしくなります。

食欲だけは旺盛な私。
妊娠中からもまだ5カ月なのに、もう3キロも
オーバー・・・。
35を過ぎたら体重増加も早いって聞いていたけど、
本気で早いです。。。

これはやばいなぁって思って
今はちゃんと運動をしたりして、
身体を動かすようには
しています。
ただ、やっぱり普段は全然だから
ちょっとでもカロリー消費をできるように、
できるだけ歩こうかなぁって思っています。

有酸素運動のあとはストレッチですよねぇ。
ストレッチも全然できていなかったのですが、
5カ月過ぎたら色々とできることは
多くなるので、できるだけ体力づくりは
しておこうかなぁって感じです。
アロマディフィーザーとか炊きながらやるのとかも
良さそう。。。

しかも、赤ちゃんは男の子みたいだから
体力いるしなぁって感じです。
いつまでもママのことを好きでいてほしいなぁ。
気にかけてくれる男子に育てていこうと思っています（笑）

とりあえずは自分が太らない事から!!
1カ月は1キロ太らないようにして
体調管理していこうかなぁって思います。